現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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也許你信奉“今朝有酒今朝醉，莫待無花空折枝”;也許你鐘情“對酒當歌，人生幾何?”;也許你默念“一萬年太久，只爭朝夕”;也許你崇尚“少壯不努力，老大徒傷悲”;也許你堅信“莫等閑，白了少年頭，空悲切”……然而，無論有幾多的“也許”，煙火紅塵的每一個人，各自都有其人生的不同軌跡，都在上演一部人生的“現實劇”!這部現實劇或悲或喜，或苦或甜，或酸或辣，或順或逆….. 概言之，人生苦短，該當何為? 人生，可謂多彩人生!人生，可謂多味人生! 人生之路，有時猶如崎嶇山路，難免曲曲折折;人生之路，有時猶如雨后土路，難免泥濘坎坷;人生之路，有時猶如高速公路，通暢寬闊。人生之路不是百米跑道，它需長途跋涉，它時而寬闊筆直，時而狹窄曲折，時而陡直而上，時而低緩而下，時而山高水險，時而柳暗花明。它要求人們在前行的過程中必須有積極良好的心態，必須有披荊斬棘的精神，必須有充分戰勝困難的勇氣!志不強者智不達。有意志者成，反之敗。要想在這個世界上成功，就必須有恒心，有毅力，有韌性，就必須堅持到底! 真正的強者，不是沒有眼淚的人，而是含著眼淚依然奔跑的人。為了實現自己的夢想，人的一生該拼搏時就要敢于瘋狂，即使生活都是艱難，也要笑著去面對。抱怨命運不如改變命運，抱怨生活不如改善生活。所有的不得意，不順心，都是一種修煉。礦石只有進了鍋爐，出來才有可能成為金屬。人心要寬廣，人生要大度，所有的是是非非，所有的恩恩怨怨，所有的起起落落，你都要視為一個生活的符號而已。把所有的失意、痛苦、坎坷、悲傷，都視為生活的調味品，視為多味、多彩人生中的一些點綴。 有人說，挫折也美麗。挫折，可以讓人們記取教訓;挫折，可以激發人們的動力;挫折，可以成就每個人的不同性格;挫折，可以促使人們的奮起和事業的成功!人們常用“萬事如意”、“心想事成”來祝福他人，其實，聰明睿智的人應該把挫折作為鼓勵、鞭策自己的法寶，它比一帆風順更重要!人生會因能戰勝挫折而更加美麗!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 談遷是我國明清時期的歷史學家，他歷時27年，終于完成了《國榷》這部500萬字的巨著。然而一天他家不幸被盜，書稿丟失，近30年的心血毀于一旦。而肝膽欲碎的談遷又從頭寫起，9年之后終又完成了這部傳世巨著，而且這次書稿更加完美!由此可見，挫折本身并不美麗，它只在人們用堅持，用拼搏，用奮斗去戰勝它時，挫折才會變得美麗，人生才會更加美麗! 人生，如果沒有嘗試、品味和奮斗的開始，就沒有收獲、喜悅和成功的美麗。但多彩的人生并不僅僅是只靠拼搏，有時候靜默無言也是一種至高、至深、至純、至美的境界。花開無言，是因為她燦爛的瞬間曾默默地蘊含了一個秋冬;雨落無言，是因為她華彩的背后是云層層凝聚的殤;大愛無言，是因為愛已深入骨髓，靜靜撥動了心中的琴弦;思念無言，是因為情已刻骨銘心，已注入血液生命。但必須強調的是，這里的靜默無言，并不是消沉沮喪，坐享其成，，而是低調做人，踏實做事，不事張揚，付諸千百倍的努力，暗暗地，緊張有序地譜寫壯麗的人生篇章! 人生只不過是一杯茶，濃也好，淡也好，自有味道;人生只不過是一件衣，暖也好，冷也好，淡然一笑。只要努力了，心里安然;只要盡力了，一切隨緣。 人生苦短，不要留下任何遺憾，只要沒到終點，請微笑著一直向前! +10我喜歡
大黃今年28歲了，在外打拼了4年，練就了一身肌肉，孔武有力，自我感覺良好，三杯小酒下肚，有想學霸王舉鼎的沖動，沖動之余，大黃也有著煩惱：在農村28歲，屬于大齡青年了，眼見他人迎嬌娘，自己還是孤家寡人，是父母的一塊心病，更是自己心里的疼啊！ 大黃在想：這年頭，在農村娶媳婦不容易，適齡女孩太少，指望媒人介紹，如同老和尚娶媳婦——說說算了。自己在外面闖蕩幾年，也沒遇到合適的，不如在網上碰碰運氣，現在的年輕人都是手機控，可以少吃一頓飯，不能一刻沒有手機，說不定那紅顏知己在網上等著自己呢，想到這里，大黃臉上露出了一絲得意地笑，仿佛好事就在眼前。 說干就干，大黃馬上重新申請了一個微信號，微信名大黃，實名制，頭像呢，就把自己的一身肌肉亮了出去，想以自己的真實吸引人，接著就開始加異性好友，加微信群，一口氣加了一百多個異性好友，加了二十多個微信群，什么廣告群、修理電視機群、賣醋群、清理垃圾群、架電線群……基本上是找到群就加，小眼兒網密密撈，不放過任何機會。從此以后，大黃每天抱著手機，睜開眼就開始和微信上異性好友打招呼，一會兒發一個鮮花圖片，一會兒發一個笑臉圖片，全是群發，全面撒網，重點捕魚。一段時間下來，效果不太明顯，偶爾有幾個異性朋友也回了一個笑臉，還有的簡單幾個字“你好”、“嗯”、“是”等，然后呢？就沒有然后了。大黃特別懊惱，遲遲打不開局面，如何是好呢？大黃求救于好友欒致，欒致一本正經幫大黃分析了一下，很嚴肅地說：“大黃，你這樣聊天不行，現在年輕人每天都要上班，干自己的事，有幾個不停地聊天呢？”“那你說該咋辦？”“咋辦？涼拌，不要私聊了，要群聊，一個群里人多，有人忙，有人閑，你只要在一個群里守株待兔，總能遇到閑人聊天的，這樣局面不就打開了嗎？”欒致的一席話讓大黃茅塞頓開，豁然開朗，感謝好友給自己指明了一條金光燦燦的大路，大黃開始上路了。 經過觀察，大黃發現有一個群人多，大約400多人，還特別活躍，每天都有人在群里交流，發一些圖片、心靈雞湯、小視頻，小段子等等，還有幾個活躍分子幾乎天天守群，于是，大黃毫不猶豫地加入進來，每天也開始往群里發圖片，接別人的話茬，也想引起別人的重視，功夫不負有心人，終于，有一個微信名叫丫丫的女網友主動和大黃搭上了話，問大黃發的大黃鴨圖片從哪里拍的？大黃那個心里激動啊，連忙告訴美女是從家鄉河邊拍的，緊接著介紹了家鄉的桃花杏花，梅花梨花，由緊接著發了幾張月季的照片，還附庸風雅地寫了一句“滿架薔薇一院香”，當女網友問他什么是薔薇花的時候，大黃張口就說：“薔薇就是長在墻上的一種小花啊！”那女孩子發過來了哈哈大笑的表情圖片，還寫了幾個字：“你真逗。”大黃此時的心里就像喝了爽歪歪一樣，舒服極了，終于有人認可自己了。良好的開端是成功的一半，大黃決定乘勝追擊，趁熱打鐵，每天泡在群里，專門找丫丫聊天，丫丫似乎也很配合，不怎么冷落大黃，經常和大黃在群里聊得熱火朝天，忘記了其他人的存在，還是丫丫細心，考慮群里其他人的感受，建議和大黃加好友私聊，此時，大黃心里的感覺就是解放區的天，是明朗的天，一千個答應，一萬個答應，立馬加丫丫為好友，你在這頭，我在那頭，沉浸在喜悅的氛圍中，兩個人有說不完的話題，從孩提時代的游戲，到初中的懵懂，到成年的煩惱，到現在的彷徨，無話不談，大黃也敞開了心扉，把童年偷瓜的經歷說的特別傳神，讓丫丫像聽故事一樣，充滿了好奇;大黃還特地講了一段自己輝煌的經歷：逃出傳銷窩的過程，讓丫丫聽得驚心動魄，尖叫連連。大黃產生了前所未有的成就感，仿佛自己就是丫丫心目中的英雄，丫丫那顆芳心已經向他傾斜了，大黃的心里美呀、樂呀，期盼著手牽手向前走。 快樂的日子總是那么短暫，轉眼間快到5月20號了，大黃知道，這是表白的日子啊，不能讓網上的女神失望，也要浪漫一回，發紅包吧。好友欒致立馬表示反對：“不能發紅包！”“為啥？”大黃不解地問，“你想想，你還不了解這個人的底細，還不如送她一件禮物。”大黃有點糊涂了，問欒致：“這不都一樣嗎？”欒致笑了笑說道：“送禮物和發紅包不一樣，你送禮物是通過快遞發過去的，她要是收你禮物，就會給你提供地址和電話號碼，你會進一步了解這個人，發紅包哪有這個效果啊？”“還是你聰明，就按你說的辦。”大黃馬上把送禮物的消息告訴了丫丫，丫丫推辭了幾下，禁不住大黃的熱情，還是同意了，很快，丫丫發過來一個郵寄地址和電話號碼。大黃的心一陣激動，網絡美女同意接受我的禮物，說明印象還不錯，向成功又邁進了一步，大黃忍不住哼起了小曲，心中的得意沒法形容。 就這樣，大黃買了一份禮物，通過快遞寄了過去，每天看著手機上的信息，觀察著快遞的動向，那顆心隨著禮物在慢慢向女神靠近，三天后，丫丫在微信上告訴大黃：禮物收到了，謝謝。隨后又和大黃寒暄了幾句，就說有事忙了，大黃還是在癡癡地等待著，翻看著手機，百無聊賴。又過了幾天，丫丫告訴大黃，也給他寄了一份禮物，讓大黃注意查收。大黃一聽，激動得眼淚就要出來了，心中的耶利亞伸出了橄欖枝，這份禮物要好好珍藏，是自己這段網絡奇緣的見證，也是以后向人們炫耀的資本。 很快，大黃收到了丫丫寄來的禮物，拿到禮品盒的那一刻，大黃覺得這禮品盒沉甸甸的，好貴重的禮物啊，遠隔千里寄來的，禮重情更重。大黃小心翼翼地打開禮品盒，有點納悶了，發現禮品盒里只放著兩樣東西：一塊四四方方的泥巴塊，還有兩棵蒜苗。這算什么禮物？這有是什么意思呢？聽說有句話“鮮花插到牛糞上”，沒聽說過蒜苗插在泥巴上啊，難道暗示了我是泥巴，她是蒜苗，蒜苗需要泥土滋養嗎？大黃百思不得其解，帶著這些疑問，大黃又找到好友欒致，欒致拿起兩樣東西：泥巴和蒜苗，翻來覆去地看了好幾遍，沖著大黃搖搖頭，大黃更迷糊了，一把拉住黃致的胳膊，急切地問：“到底是怎么回事？”欒致緩緩地開了口：“大黃啊，形勢不妙啊，你好好看看這兩件禮物，泥巴和蒜苗，你把這兩樣東西連在一起說，看看是什么意思，泥巴蒜苗，……泥，算苗……你算毛啊！”“啊！”大黃聽到這里，大吃一驚，趕忙給丫丫打電話，電話始終無法接通。大黃趕緊在微信上聯系丫丫，發現已經被拉黑了…… 大黃像泄了氣的皮球，一屁股坐在地上，那塊泥巴和兩棵蒜苗被甩了好遠。 作者簡介:任漢平，新野一教師，喜歡讀美文，徜徉在文字的海洋里，獲得心靈的寧靜，歲月如歌，我心依舊，恬淡自安。仙風有意絲絲醉，圣露無言滴滴香 +10我喜歡
當我站在名模朋友家的廚房里，觀察她的飲食風格時，突然發現我們之間有著最遙遠的距離。 她在我傻傻站著的時候走進來，熟練地從酸奶機里舀出一杯酸奶，淋上進口的蜂蜜，然后切了些新鮮水果扔進去，然后在我面前完成了她的午飯。 簡約的煮蛋器、各式營養片、芋頭紫薯、大塊柚子。對于幾乎不開火炒菜的她來說，可以選用的食材竟好像很豐富。 我突然想起十年前我們都還是高中生時，她帶著我，全身裹滿保鮮膜，在下午兩點的操場上跑步的情景。 其實不少女孩看到這里可能會在心里暗暗吐槽一句，把自己搞的這么艱辛，活著還有什么意思。所以，這只是萬千生活方式的一種，你可以選擇，或不選擇。 不過，你也要清晰地了解，自己在街上看到大長腿或者馬蜂腰的時候，是不羨慕，還是很羨慕。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 上帝安拉佛祖一個比一個忙，你不耕耘，他們哪有時間白送你禮物。 曾看過一篇文章寫道，在歐洲，越富有、越事業有成的人群，越少胖子和提前衰老的人。其實在中國，隨著經濟的發展，人們眼界的開闊，這一現象也慢慢推廣開來。 我也曾采訪過演藝圈之外不少優秀且知名的女性，她們的狀態大多令人吃驚。除了閱歷和見識帶來的睿智和優雅之外，她們的外表年齡都遠小于所謂的生理年齡。 在慣常的概念中，事業有成家庭幸福的女人一定是不辭辛勞、心力交瘁的，因為平衡這兩者需要付出的精力無人不曉，但事實證明，真的存在不少的女性，平衡木走得無比出彩，不僅輕而易舉地躲過了歲月的殺豬刀，反而成為時間的寵兒。 秘訣就是：勤快，自律。翻譯地學術點兒就是執行力，自控力。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 她們會安排好每一天甚至每一個小時，高效率地做事，不遺落的保養，決不允許各種借口和情緒成為歲月的幫兇。 你會不會在半夜十二點，頂著一頭油膩的頭發，睜著一雙已經毫無神采的雙眼，七扭八扭地陷在椅子里，然后不停地在網上看各種女神榜樣的照片，又心癢又驚嘆; 或者苦心研究各大論壇里的護膚品，試圖找到快速變美的捷徑，卻就是懶得站起來，跳上一段鄭多燕，或者迅速抹好晚霜去睡覺; 你會不會無數次地告訴自己，明天必須減肥，然后把這一志向散播到微博朋友圈各處，甚至找到幾個志同道合的姐妹，最后從第一天的大汗淋漓到五天之后的再無聯系; 你會不會早已諳熟美麗的各類法則，并抱定必勝的決心，但在一邁進朋友說好要請客的館子之后就一潰到底。 所以這就是為什么大部分女孩都只是姿色平平，而明艷出眾的只占很低百分比的原因。怪只怪自己偏愛臨淵羨魚，卻沒退而結網的毅力。 誰讓人家餓肚子的時候你在大口嚼油膩，人家在跑步機上痛苦咬牙的時候你在家一坐一天打游戲，人家在用心學習時尚搭配的時候你一條牛仔褲穿一季。 老天太公平。不公平的是，有些人生來比你美麗，卻還比你知道努力。 看看清朝后宮群像圖，你會發現，在當今這個時代，為什么女人看上去各個都能寵冠當時的后宮。我們擁有了多少變美的方法，科技的、人文的，我們有了可以夜間修復的小棕瓶，有了可以斷食排毒的果汁機，還有全身美白的白兔丸，甚至給皮膚注氧的美容儀。 勤快的女人可以像日本的不老美女張婷媗，每天早起曬出一大桌營養全面的早餐，其豐富程度完爆很多人的午餐晚餐;也可以像四十多歲還把自己吊起來上下翻滾練柔韌的李嘉欣;更可以像出道幾十年卻沒什么變化唯獨沒吃過飽飯的宋丹丹。 全部的秘密匯成一個秘密，那就是：她們的堅持也好痛苦，好崩潰。不過她們堅持下來了。 當刻意的堅持變成習慣，一切都云淡風輕了，只需等待收獲。連吃一周的蔬菜水果，你的味蕾會被你感動，慌忙做出調整;連做一周瑜伽，你的骨骼肌肉會被你感動，慢慢柔軟下來;連睡一周美容覺，你的皮膚會被你感動，淡淡放出光澤。 很多人抱怨，為什么所有的明星訪談里，那些光鮮亮麗的女明星都不說實話，不肯透露真正的保養秘訣，總是千篇一律地“點到即止”,猜都能猜到，什么“飲食規律，多喝水，多吃蔬菜水果，常運動，早睡覺”簡直毫無誠意。 但當你真正地擁有幾個明星好友，或者走近這個圈子，再或者你身邊就有比女明星還耀眼的朋友存在時，你會發現，這些千篇一律的無誠意秘訣全部都是真的。 而你，可能就是蕓蕓眾生中那個明明手握寶典，卻還在瘋狂尋找寶典的傻瓜。 你和她們的距離，只有“按照書上寫的去練功”這件事。 多喝水，早睡覺，吃清淡，常運動。這四件事人人皆知的事算寶典嗎?我不知道它算不算寶典，我只知道，大部分人做不到的事情，就是少部分人成功的原因。 所以我看到有些營養專家或者時尚界人士流露出這樣的言辭：方法就是這個方法，但大家都抄了，都記了，卻都做不到。 所以很多時候，能恒久保持身材的女人，和能夠把事業經營地風聲水起的女人，是同一個人;很多時候，能從真正的丑小鴨，變成真正的白天鵝的女人，和能夠白手起家，把普通的人生起點變成康莊大道的女人是同一個人。 因為勤快和毅力，在任何領域，都有平地起樓的魔力。 種瓜得瓜，種豆得豆這句話，已經老掉牙到每每想起就不愿用，不過這樸實的八個字真的太能說明問題。你在哪片土地日日澆灌，哪片土地不一定會長出花兒來，但如果你不澆灌，一定長不出花兒來。 也許別人天生就有希臘神像一般的五官，黃金比例的身材，以及滿墻貼金的家境，但我想說，這一切，都與你無關，頻繁地欣賞和羨慕不會讓你和她走的更近，唯有你自己的行動，會讓明早睡醒的你，因為添了點神采、少了點肉，而擁有加分的自信。 +10我喜歡
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